반응형 마음 다스리기1 요가로 마음 다스리기 분노 조절법 비법은 요가는 마음을 다스리는 강력한 도구입니다. 분노를 조절하고 보다 평화로운 삶을 영위하는 데 도움이 됩니다. 목차 요가로 마음 다스리기 이해하기 요가의 심리적 효과 분노의 본질과 이해 감정 인식과 요가 자신의 감정 파악하기 감정 기록의 중요성 적절한 감정 표현 기술 감정 소통의 중요성 일상에서의 감정 표현 .. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
