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인간 중심 상담이론

by dazzlefree 2022. 3. 22.
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인간 중심 상담이론

인간중심 상담이론은 실존주의 철학을 바탕으로 발달한 상담이론으로 인간은 성장과 자아실현을 추구한다고 보았다.

인간은 독특한 존재로 고통스러운 존재, 불완전한 존재로 태어나 자신의 자유의지로 삶을 창조해 나갈 수 있는 존재로 보고 있고 이런 실존주의적 인간관은 인본주의 심리학의 창시자인 매슬로우의 기본 원리와 비슷하다.

 

주요개념

현상적 장이란 경험적 세계 또는 주관적 경험으로 불리는 개념으로 특정 순간에 개인이 지각하고 경험하는 모든 것을 의미한다. 프로이트가 과거의 경험이 인간행동을 결정짓는다고 보았다면 로저스는 과거의 경험이 아니라 경험에 대한 개인의 해석이 인간행동을 결정한다고 보았다.

자아실현 경향성은 인간은 자신이 잠재 능력을 발전시키는 경향이 있다고 보았다. 자아실현 경향성은 인간의 최상의 동기이며, 자아실현의 과정은 자신을 창조하는 삶의 본질이라고 할 수 있다.

욕구 위계 이론을 주장하고 있는 매슬로우는 인간의 심리적 욕구 6단계 중 최상위는 자아실현 욕구라고 강조했다.

자아와 자아개념은 자신이 어떤 존재인가에 대한 개념으로 자신에 대한 자아상이라고 할 수 있다. 로저스는 자아개념은 현재 자신의 모습인 현실적 자아와 앞으로 어떤 존재가 되고 싶은지에 대한 이상적 자아로 구성되어 있다.

현실적 자아와 이상적 자아의 괴리가 클수록 부적응 현상이 나타나고 자아개념과 자신의 행동이 일치하지 않을 때 정서적 혼란을 야기한다.

방어기제는 개인의 현재 행동과 경험이 일치하지 않을 때 불안을 경험하는데 이때 자아를 보호하기 위해 방어기제가 나타난다. 기본적 방어기제는 두 가지로 나눌 수 있다. 인지적 왜곡은 받아들이기 어려운 경험을 자신의 현재와 일치하는 형태로 변형시켜 받아들이는다. 다른 하나는 부인인데 위험한 경험을 의식적으로 회피시켜 자아를 유지하는 방법이다. 

가치 조건은 타인으로부터 가치를 인정받고 합당한 대우를 받는데 필요한 조건이다. 인간은 타인으로부터 긍정적인 대우를 받고자 하는 욕구가 강한데 이를 위해 끝없이 탐색한다. 하지만 가치 조건이 많을수록 자신의 가치가 아닌 다른 사람의 가치를 따르다가 삶의 무의미를 느끼게 된다. 

 

상담목표

단순히 내담자의 문제를 해결하는 것이 아니라 성장을 도와주며 현재 대처하고 있는 문제뿐만 아니라 미래의 문제까지도 대처할 수 있도록 도우며 충분히 기능할 수 있는 자아실현을 지원하는 데 목적이 있다.

그러기 위해 상담자는 내담자가 자신의 경험을 탐색하고 존중할 수 있게 촉진적인 조건을 제공해야 한다.

로저스는 인간 중심 상담을 통해 충분히 기능하는 인간을 길러내는 게 목표이다. 충분히 기능하는 인간이란 현실을 왜곡하지 않고 자신에 대한 올바른 이해와 현실에서 답을 찾으며 인간적 성수의 지속적 과정을 알고 있는 사람이다.

상담자는 수용과 공감적 이해, 일치성을 가지고 상담을 진행해야 한다.

상담자는 내담자를 인간적으로 존중하며 그의 감정, 사고, 태도 등을 평가하지 않고 불완전한 인간이라는 것을 받아 들여야 한다. 무조건적이고 긍정적인 태도는 내담자의 감정 표현을 더 잘 이끌어 낼 수 있다.

공감적 이해는 상담 과정 순간의 상호작용에서의 내담자의 경험과 감정들을 정확히 읽어내는 행동이다. 상담자가 내담자의 마음에 공감할 때 내담자는 자신이 이해받고 있음을 느끼고 자신을 드러냄으로써 자기탐색과 자기이해를 시작한다.

일치성은 진실성이라고도 부르며 자신에 관한 인식을 정확하게 표현하는 실제적인 경험이다. 상담자가 일치성을 유지하려면 자기 수용, 자기 진실성이 높아야 하며 이는 내담자와 솔직한 생각과 감정을 나눌 수 있게 한다.

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