인간중심 치료

인간 중심 치료란 무엇인가

인간 중심 치료는 인간의 본성에 기반을 둔 인본주의 심리학에 바탕을 두고 있다. 인간 중심 치료의 목표는 내담자가 자기 내면을 이해하고 자신의 문제를 파악하면서 현실 왜곡을 수정하면서 자신의 성장과 자아실현을 이룰 수 있게 돕는 것이다. 인간 중심 치료의 과정과 결과에 대해 알아보자

인간 중심 치료의 상담 목표

인간 중심 치료는 내담자의 문제를 파악하고 스스로 성장하고 자아실현을 시킬 수 있도록 돕는 데 있다. 따라서 상담자는 내담자를 대함에 있어 내담자에게 충분한 관심을 두고 존중하고 받아들임으로써 협력적인 관계를 형성하여 긍정적인 변화를 이끌 수 있어야 한다.
인간 중심 치료는 내담자의 변화를 이끌어내는 방법으로 상담보다는 치료의 방법에 있다고 보았다. Rogers는 상담 및 심리치료 과정에서 충족되어야 할 여섯 가지 조건에 대해 이야기하면서 이 조건들이 충족이 될 때 내담자의 내면이 변화하고 치료의 성과가 일어난다고 주장하였다.
첫째, 내담자와 상담자 사이의 심리적인 관계를 통해 치료적 관계가 형성되며 서로 영향을 주고받으며 서로에게 상호작용될 수 있다. 둘째, 내담자는 자기 개념과 경험의 불일치를 경험할 수 있으며 어떤 사건들로 인해 내담자는 불안정한 상태에 놓이게 되는데 이때 상담자는 내담자의 안정을 도우며 새로운 변화로 이끌게 된다. 셋째, 상담자는 치료할 때 내담자의 관계에서 진실하고 성실한 모습을 보이며 내담자와의 관계에서 느끼는 감정을 솔직하게 표현하는 것이다.
넷째, 치료자는 내담자를 존중하고 무조건적인 긍정을 보이며 내담자를 판단하는 게 아닌 편견을 가지지 않도록 해야 한다. 다섯째, 치료자는 내담자의 내적인 공감을 통해 이해하고 경험을 공유하고 공감할 수 있어야 한다. 내담자에게 감정적으로 얽히지 않도록 주의해야 한다. 여섯째, 내담자가 상담자와 경험한 공감과 이해를 스스로 받아들이고 깨닫게 해야 한다. 이 여섯 가지를 잘 제공한다면 치료의 변화가 잘 나타날 것이다.

내담자의 변화 과정

1단계는 자신만의 세계관이 고정되어 있고 지산의 감정을 알지 못하고 자신의 행동에 대한 책임감이 없다. 2단계는 자신의 세계관이 조금은 약해지지만 자신의 주변에 일어난 일들에 대해 책임을 지는 것에 어려움을 겪는다. 3단계는 자신에 대한 이야기를 제삼자의 입장에서 이야기한다. 4단계는 자신의 감정에 대해 깊게 생각하기 시작하고 과거에 대해 이야기한다. 5단계는 진전과 후퇴를 반복하며 혼란의 시기를 겪는다. 6단계는 이전의 감정들이 한 번에 현재의 순간을 경험하게 되며 스스로에 대한 인식이 예리하고 명확해진다. 부분적으로 경험했던 몸을 하나의 전체로 한 번에 경험함으로써 일치를 경험하게 된다. 7단계는 변화가 완성되며 스스로 변화를 겪으면서 치료가 끝나는 단계이다.