상담의 필요성
현대인들의 삶을 들여다보면 급격한 변화와 경쟁사회, 다른 사람들과의 인간관계의 갈등 속에서 많은 스트레스와 부적응 등의 문제들을 겪고 있습니다. 과거에는 마음의 문제에 대한 치료에 대해 부정적인 반응을 보이며 숨기는 경우도 많았습니다. 하지만 현대사회의 불안과 긴장감, 고통이 점점 더 심각해짐에 따라 심리적 건강에 대한 관리 문제가 더 부각되고 적극적으로 치료하려는 움직임이 시작되고 있습니다.
개인상담
개인 상담의 경우 개인의 변화를 목적으로 상담을 하는 경우가 많이 있습니다. 인간이 가지고 있는 심리적, 정서적 문제와 고통을 치유하고 상담자가 내담자와 상호작용을 하면서 내담자와 공감하고 경청하며 상담을 진행합니다. 상담자와 함께 자기 성찰의 시간을 갖고 문제 해결을 하며 건강한 삶을 만드는 과정입니다. 상담을 통해 내면의 힘을 기르고 스스로를 사랑하고 자신감을 갖는 방법을 찾으며 사회에서나 가족 내에서 개인의 성장을 이루고 성취를 경험하게 됩니다. 개인상담에서는 개인이 가지고 있는 문제의 원인을 바탕으로 여러 이론들을 적용시켜 상담을 진행하게 됩니다. 개인의 문제에 초점을 맞추어 진행을 하면서 가족을 같이 다루기는 하지만 가족은 개인의 행동을 이해하는 배경으로 보기 때문에 개인 상담에서는 가족을 크게 다루지는 않습니다.
가족상담
가족상담의 경우는 개인이 가지고 있는 문제를 기본으로 상담을 진행하면서 개인의 문제가 개인 혼자가 아닌 가족의 체계 안에서 영향을 받아 발생한다고 보는 경우가 있습니다. 가족 간의 관계를 바탕으로 가족 전체를 한 단위로 보고 상담이 시작됩니다. 개인의 문제보다 문제를 유발하는 환경 및 구조에 관심을 가지고 접근합니다. 가족 안에서 개인의 역할이 어떻게 작용하고 있는지 가족 간의 상호관계는 어떤지 전체를 분석하게 됩니다. 그래서 가족 내에서 발생하는 모든 문제에 대해 상담을 하고 가족 간의 심리상담까지도 포함이 됩니다. 가족상담의 경우 한 개인의 문제로 원인을 찾는 것이 아닌 상호 작용의 문제점을 찾고 해결방안을 같이 보완해 나가는 것이 중요합니다. 가족상담은 가족의 기능 향상을 하기 위해서 구체적인 목표를 정하고 가족의 행동변화와 가족 간의 분위기를 바꿀 수 있는 결과를 내는 것도 중요합니다. 따라서 행동교정을 같이 시도하고 상대방의 입장에서 생각을 하면서 서로를 중재하는 방법으로 가족 구성원을 이해할 수 있는 틀을 만들고 공동의 책임으로 묶어 공동체 의식을 심어주게 됩니다.
현대사회에서 상담은 필수적인 요소라 할 수 있을 만큼 가까이에 있고 누구나 이용할 수 있는 환경으로 바뀌고 있습니다. 상담을 통해 개인의 정신적 안정과 개인의 성장, 스트레스 관리에도 도움이 되기 때문입니다. 또한 사회적인 측면에서도 건강한 사회를 만들어 긍정적인 환경을 만들 수 있습니다. 개인상담이든 가족상담이든 도움이 필요할 때 가까이에서 찾을 수 있다는 사실을 알고 적극적으로 이용하면 좋겠습니다.
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